Judisti, máme tady druhou výukovou lekci "poskládejte si svůj trénink sami". Vaši trenéři jdou k vám domů. Díky moc p. Markovi Švestkovi a všem trenérům z projektu Judo do škol Olomouc. Nelenili a to se cení! Jdeme na to!

HÝBEME SE DOMA A NEDÁME SE!
Cvičíme, tančíme, zpíváme, smějeme se, inspirujeme se...
Vyzýváme trenéry, ať s námi jdou cvičit a zúčastní se tohoto společného projektu pro nás všechny!
Vyzýváme všechny lidi, posílejte nám video nahrávky naší hymny: Život je jen náhoda - projektu "zacvičme s koronavirem". Vytvoříme z něj song se všemi, kdo nám zašlou nahrávku, jako vzpomínku na tuto dobu...
Posílejte nám video nápady z vašeho života.
Jsme parta lidí, co věříme, že je třeba táhnout za jeden provaz. Pomozte nám všem vytvořit něco pro nás o nás!
Náš cíl je zachovat si zdraví jak duševní, tak fyzické.
Vše posílejte na kontakty zde uvedené.
Informační video nahrávku s hymnou naleznete jako první v pořadí.
Zachovejme si fyzické a duševní zdraví
Pojďte s námi tvořit nový projekt ZACVICMESKORONAVIREM.CZ
Tento projekt je vytvořen na tuto kritickou dobu a směr určujeme my všichni. Nápad vznikl z minuty na minutu díky partnerům neziskové organizace Selavis.cz , Moravskarodina.cz a dalších přátel. Všem nynějším i budoucím partnerům děkujeme, že šíří myšlenku dále a pomáhají nám.
Za všechny vás zdraví, Světlana Mihulová
Zacvičme si společně
Judo domů-1. lekce pro kluky i holky - poskládejte si Judo a trénujte s námi z vašich domovů!
Kamarádi, poskládejte si svůj trénink sami. Vaši trenéři jdou k vám domů. Díky moc p. Markovi Švestkovi a všem trenérům z projektu Judo do škol Olomouc. Nelenili a to se cení! Přináší vám všem první lekci a určitě není poslední. Máme se na co těšit. Hurá, hurá, hurá!
SM systém cvičení, SPS, 4.lekce-pozice-cvik svícen, Světlana Mihulová, centrum Selavis, Olomouc
4.lekce- třetí základní pozice-cvik Svícen, cvičení se Světlanou Mihulovou, Olomouc. Ulevíme bolestem zad, kloubů a pohybového aparátu. Cvičení je určeno pro všechny. Pro děti od 6 ti let při skoliózách, sportovce, dospělé i seniory. Prevence bolestí zad a výhřezů, odstranění bolesti zad, návrat kondice po úrazech, výhřezech plotének, stabilizace....
3.lekce - druhý základní cvik číšník, cvičení se Světlanou Mihulovou, Olomouc. Ulevíme bolestem zad, kloubů a pohybového aparátu. Cvičení je určeno pro všechny. Pro děti od 6 ti let při skoliózách, sportovce, dospělé i seniory. Prevence bolestí zad a výhřezů, odstranění bolesti zad, návrat kondice po úrazech, výhřezech plotének, stabilizace. Jedná...
2.lekce- základní cvik lyžař, cvičení se Světlanou Mihulovou, Olomouc. Ulevíme bolestem zad, kloubů a pohybového aparátu. Cvičení je určeno pro všechny. Pro děti od 6 ti let při skoliózách, sportovce, dospělé i seniory. Prevence bolestí zad a výhřezů, odstranění bolesti zad, návrat kondice po úrazech, výhřezech plotének, stabilizace. Jendá se o...
1.lekce-správné postavení těla, brániční dýchání se Světlanou Mihulovou, Olomouc. Ulevíme bolestem zad, kloubů a pohybového aparátu. Cvičení je určeno pro všechny. Pro děti od 6 ti let při skoliózách, sportovce, dospělé i seniory. Prevence bolestí zad a výhřezů, odstranění bolesti zad, návrat kondice po úrazech, výhřezech plotének, stabilizace....
Obličejová jóga-cvik Sova, zpevnění a protažení svalu kolem očí, face yoga se Světlanou, Selavis
Třetí restartní cvik ze série obličejové jógy Selavis. Cvik Sova posíluje horní víčka a svaly očního okolí. Krásný otevřený pohled je známkou mladistvosti. Tento cvik působí jako prevence vějířkovitých vrásek, povadnutých horních víček, váčků a kruhů pod očima. https://www.selavis.cz/ a https://www.zacvicmeskoronavirem.cz/
Obličejová jóga-cvik UWAW, zpevnění obličeje, tváří a rtů, face yoga se Světlanou, centra Selavis
Cvik Uwaw je druhý z řady restartu obličeje u face yogy. Nastartujete celý organismus hned po ránu. Jedná se o posílení a protažení svalstva tváří a okolí rtů. Díky obličejové józe dosáhnete svěžího vzhledu, zpevněného obličeje, omlazení, redukci vrásek a pevnější pleti. Těšíme se na Vás v centru Selavis v Olomouci, nebo on-line kdekoliv a...
Obličejová jóga- cvik LEV, zpevnění celého obličeje, face yoga se Světlanou, centra Selavis
Cvik Lev je první z řady restartu obličeje u face yogy. Nastartujete celý organismus. Jedná se o silné okysličení a rozehřátí celého těla, krku, obličeje a mozku. Posílení a protažení svalstva. Příprava organismu na samotné cvičení. Pozastavení působení zemské přitažlovosti. Dosáhnete svěžího vzhledu, zpevněného obličeje, zdravého těla a bystrá...